Nieco urozmaicona wersja super strączka jaka jest soczewica
Do tego przepisu użyłam zielonej.
Syta, rozgrzewająca. Na chłodniejsze dni.
~200g soczewicy
~2 łyżki suszonych pomidorów z oleju
~pół papryczki chili
~2 ząbki czosnku
~cebula
~0,5 litra bulionu warzywnego
~liść laurowy +3 ziela ang
~2 łyżki śmietany/jogurtu
Wykonanie:
Soczewice moczymy pół godziny, Następnie płuczemy pod bierzącą wodą.
W rądelku smażymy na oleju z pomidorów posiekany czosnek i paprykę chili, dodajemy pomidory.
Smażymy chwilę, zalewamy wszsytko bulionem i dodajemy soczewicę, ziele ang i liść laurowy.
Gotujemy ok poł godziny na średnim ogniu.
(opcjonalnie dodajemy ziemniaka)
Blendujemy wszsytko, doprawiamy śmietaną i pieprzem.
Bardzo lubię takie zupki :) Uwielbiam soczewicę :)
OdpowiedzUsuńZdecydowanie coś nowego dla mnie. Koniecznie muszę spróbować.
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie.
http://www.mecooks.com